About sleep 睡眠のお悩み

眠りのプロのコラム

睡眠に関する知識を、眠りのプロが様々な切り口から分かりやすく解説!
毎日取っている睡眠。知っているようで知らない、奥の深い睡眠の世界を、連載コラムで面白くご紹介します。

三橋 美穂快眠セラピスト/快眠環境プランナー

寝具メーカーの研究開発部長を経て2003年に独立。全国での講演・執筆・個人相談のほか、ホテルの客室コーディネートや、寝具をはじめ睡眠関連事業のコンサルティングなども手がける。睡眠のスペシャリストとしてテレビや雑誌など多方面で活躍中。著書に「驚くほど眠りの質が良くなる 睡眠メソッド100」(かんき出版)ほか多数。
Webサイト:http://sleepeace.com/  ブログ:http://mmmiho.blog27.fc2.com/
ツイッター:@384miho

内田 直教授眠りと運動のプロ 早稲田スポーツ科学学術院教授

1956年東京都生まれ。1983年滋賀医科大学卒業。東京医科歯科大学神経精神医学教室医員、カリフォルニア大学ディビス校医学部睡眠研究室客員研究員、東京都精神医学研究所睡眠障害研究部門部門長などを経て、2003年4月より、早稲田大学スポーツ科学学術院教授。医学博士。日本睡眠学会睡眠医療認定医師。精神科専門医。スポーツドクター。産業医。学会活動として日本睡眠学会、日本精神神経学会、日本スポーツ精神医学会など。大学における教育・研究活動のほか、日暮里あべクリニック・所沢平沢記念病院でも外来診療を行う。
ブログ:http://blog.uchidaclinic.net/  ツイッター:@sunaouchida